Lợi ích của lương khô với sinh viên mùa thi
Khi mùa thi căng thẳng đến gần, lương khô mùa thi trở thành món ăn cứu cánh thực tế.
Theo khảo sát thực tế, hơn 60% sinh viên chọn lương khô để nạp năng lượng.
Bảo quản lâu, phù hợp với đặc thù mùa thi.
Mẹo chọn lương khô mùa thi
Để đồ ăn vặt mùa thi phát huy tốt nhất:
- Ưu tiên không chất bảo quản.
- Chọn thanh lương khô để mang đi thư viện.
- So sánh giá cả từ các trang đánh giá.
Dữ liệu gốc: Theo VnExpress & Báo Lao Động, snack tiện lợi như lương khô chiếm 35% nhu cầu ăn vặt mùa thi.
Top các loại lương khô sinh viên nên thử
Những loại lương khô sinh viên được ưa thích:
- Lương khô quân đội: cổ điển, chắc bụng.
- Lương khô Happy Life theo thùng: chia sẻ cùng nhóm học, tiết kiệm.
- Lương khô vị socola, ngũ cốc, trái cây sấy, phù hợp bữa phụ.
Cách bảo quản lương khô sinh viên cần biết
Để đồ ăn vặt mùa thi luôn giữ dinh dưỡng:
- Đựng trong balo tránh nơi ẩm.
- Ăn hết gói đã mở trong ngày để tránh ỉu.
- Chia nhỏ khẩu phần, tránh ăn quá nhiều gây buồn ngủ.
Trích dẫn chuyên gia: “Lương khô là lựa chọn tốt, nhưng nên kết hợp với trái cây, nước lọc để tránh khô miệng.” – ThS. Trần Văn N., chuyên gia dinh dưỡng.
Biến tấu lương khô mùa thi
Để lương khô sinh viên trở nên ngon:
- Ăn kèm ngũ cốc để bổ sung vitamin.
- Uống nhiều nước hoặc trà xanh giúp giảm khô miệng.
- Đổi vị liên tục để không ngấy.
